반응형 토마토효능 #웰니스노트 #영양가있는음식 #토마토효능 #체질맞춤식단 #건강레시피 #항산화식품 #토마토달걀볶음 #토마토스튜 #91세엄마건강식1 토마토 효능, 우리 집 웰니스 레시피 두 가지 공개! 🍅 91세 엄마가 5년간 꾸준히 드신 건강식 소개해요~토마토는 저희 가족 식탁에서 참 특별한 음식이에요.91세 어머니께 약 5년 전부터 아침마다 꾸준히 드시게 하고 있는 건강식 중 하나가 바로 ‘토마토 스튜’입니다.죽보다 훨씬 영양가가 높고, 무엇보다 소화가 잘 되어 속이 부담스럽지 않다며 좋아하셔서주말마다 1주일치 만들어 냉장 보관하고 아침마다 데워드리는 루틴이 되었어요.저 역시 이 스튜를 점심 도시락으로 싸서 현미밥에 말아 김치와 함께 먹으면포만감도 좋고 영양도 풍부해 매우 만족스럽답니다. 🍅🍚그래서 오늘은 저희 가족에게 특별한 의미가 있는 토마토에 대해 소개해볼까 해요.왜 토마토가 건강에 좋은지, 어떤 체질에 잘 맞는지,그리고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 토마토 스튜 + 보너스 레시피까지 .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
